沒有標準答案是「費登奎斯」特別之處.當疼痛發生時專注在疼痛本身,會令疼痛加強;試著去聆聽身體發出何種訊息;就如同孩子的搗蛋,只為引起父母的關愛.有時適時放開疼痛,把注意力放在如何解決,反而能釋放疼痛。人際關係也是,太在意於已發生的傷害,令人更加心痛,試著放開手,或許無法完整卻是使心更開闊。

---------------------------------------------------------------------------舞蹈 Pilates 教師 李麗娜

雖然只是很短暫的幾小時,但第一次接觸費登奎斯給我的感覺很微妙,它似

乎促使我去聽到了「自己」的意識,似乎與身體連結,又似乎不完全屬於身

體。很希望能透過這種嶄新的方法進一步瞭解「自己」。

--------------------------------------------------------中國文化大學推廣教育中心企劃副總監 曾蕙蘭

「原來腳掌可以這麼輕鬆的站在地面,而也每個腳指頭都有工作到 !」
「原來脊椎是可以這麼輕鬆的延伸!」

在覺知律動的過程,
能夠發現身體更多的可能性,
而且在過程當中是很享受、舒服的,隨著老師的引導,
一邊做著動作,在每一個動作當中學習,並且把所學到的應用在日常生活上及學會調整自己。

在做功能整合的過程是相當放鬆、舒服的,在老師用很輕柔的手法調整之下,在過程當中有稍微睡著,做完的時候  感覺到兩邊背部的面積變的相等,站起來的時候,感覺足弓的曲線很清楚,腳跟穩穩的踩在地面,感覺脊椎是向上延伸的!

---------------------------------------------------------------------------------身體工作者  鐘志安


在個案課程的時候,就像小孩完全躺靠著睡著的樣子,很開心,能在這一刻,把自己交給你,信任人,是我最近覺察到的課題,謝謝你讓我,在這個時候交付自己,也允許自己被你承接

----------------------------------------------------------------------------------職能治療師 陳慶源

走路是我生命的重心。三年多來,每天都以2~3小時的走路觀照做為一天的開始。然而,在接觸Feldenkrais前,長時間的走路並不輕鬆,身體的僵硬、庝痛長相伴隨。上了佩仁的團體課,並開始向她拿個案,做了許多精微的覺察與調整。如今,走起路來,常覺輕鬆自在,從腳底升起的韻律,如波浪般輕拂全身;前後、左右、上下錯落的和諧感,如歌行板;向內的觀察,更加敏銳。內在天地,生發長養,盡在不言中。

---------------------------------------------------------------------------------------國立空中大學社會科學系教授 朱湘吉

在繁忙的工作與生活壓力下,人都會不自覺的緊繃,在費登奎斯課堂上透過動作與分享,讓緊繃的身心得到了抒解,喜歡每次上課後帶著就像是洗去了身心的疲累與塵垢,真是舒服與暢快啊!自我身心卻也有一種莫名的踏實感,這是費登奎斯對我的特別魅力吧!
----------------------------------------------------------------------------舞者 Pilates教師 張夢珍